كوكيز صحي بالشوفان

مقدمة الوصفة

لحلي صحية خفيفة حضري كوكيز الشوفان بطريقة سريعة وسهلة وتناوليه مع كوب القهوة صباحًا.

وقت التحضير:

30 دقيقة

المقادير

- 3 ملاعق زبدة الفول السوداني.

- 1 1/2 كوب شوفان.

- ملعقة صغيرة قرفة.

- حبة موز ويمكن استبدالها بأي نوع آخر من الفاكهة.

- 2 ملعقة حبوب الكتان.

- 2 ملعقة عسل.

- 2 ملعقة دقيق قمح.

- 3 ملاعق زبيب أو أي فاكهة مجفّفة أخرى.

- ملعقة فانيلا.

- بيضة.

- 2 ملعقة حبوب القزحة.

يكفي J

6 أشخاص

طريقة التحضير

نخلط المكونات السابقة كلها بشكلٍ جيد لمدة 5 دقائق حتى يتشكل لدينا خليط متماسك.

نشكّل حبات الكوكيز بالشكل الذي نريده، باستخدام آلة كرات البوظة.

نسخن الفرن على درجة حرارة متوسطة ونضع الصينيّة فيه ونتركها حتى يصبح لون الكوكيز ذهبيّاً.

نخرج الصينية من الفرن ونتركها حتى تبرد