اسرار العناية بالأقدام

من اكثر اجزاء الجسم استخداما، وبالتالي اكثرها تعرضا للإرهاق والاجهاد، ولذلك فهي تحتاج الى عناية خاصة جدا.

نصائح للاهتمام اليومي بالأقدام:
- احضري طبق كبير وضعي فيه صابون مع ماء دافئ واغمري قدميك فيه، وقومي بتدليك اطراف قدميك بشكل لطيف لتخلصي قدميك من الشحنات السلبية.
- قومي بترطيب قدميك في كل مرة تقومين بغسل قدميك فيها.
- يفضل ارتداء الجوارب بعد وضع الكريم المرطب عليها، لإبقائها ناعمة.
- افركي المفاصل بشرائح الليمون ثم الكريم لتصبح أنعم وأنضر.
- ضعي الفازلين وعصير الليمون على كعب القدم قبل النوم.
- انقعي قدميك في وعاء به ماء دافئ وملح انجليزي.
- من الممكن عمل حمام شمع البارافين للقدمين (ويستخدم لليدين أيضاً) ممتاز لنعومة الجلد الخشن تغطس القدم في حمام الشمع بعد دهنها بكريم مغذي ..ثم تلبس أكياس البلاستيك ثم قفازات خاصة مصنوعة من القطن.

وصفات للعناية بالقدم:
- قومي بفرك قدميك بالسكر البني للتخلص من الخلايا الميته.
- لتفتيح لون القدم ونعومتها :) جلسرين سائل+ عصير ليمون +زيت خروع (تدهن القدم وتلف ببلاستك ثم جورب إلى الصباح ثم تغسل وتجفف.
- للتخلص من خشونة الكعبين: مزيج من صفار بيضه+ خيارة مبشوره يوضع على الاماكن الخشنة الى ان يجف ثم افركيه بخفه ستزول الخشونة في الحال ثم اشطفيه بماء دافئ.
- حمام نعناع طازج (او خل تفاح) ينقع القدم بمغلي النعناع ويكون دافئ يخلصك متاعب القدمين واضفاء نعومه رهيبة للكعبين.