كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك
كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
البشرة النظيفة هي أساس البشرة النقية و الجميلة
لا تستهيني ابداً بتنظيف بشرتك , فذلك سيساعدها
بالتخلص على الفور من كل الرواسب الدهنية , الغبار و الأوساخ
التي تلتصق بها و تسد مسامها . و باعتماد برنامج تنظيف يومي
يساعدها على التنفس, ويفسح طريقا للافرازات
الطبيعية الملينة أن تصل الى سطحها لتلينها و تحميها.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
تنظيف البشرة اهم من تجميلها !
ان تنظيف بشرتك و تنقيتها من كل شوائبها يجعلها مع
الوقت نقية وصافية و يعطيها مظهر الشباب. و ليس ابداً بوضع
المساحيق و تغطيتها بها فقط.
همسة جمالية
يجب أن تكون هناك موازنة بعدد المرات التي تنظف
بها البشرة , لأن الاكثار من غسل الوجه يمكن ان يسبب
تهيجاً للبشرة , ويجعلها تفرز كميات زائدة من الدهون
فتساعد في ظهور "حب الشباب".
همسة جمالية
لا تهملي خطوة ازالة المكياج مهما كانت الأسباب .
فالهدف من تتظيف البشرة هو ازالة اي أثر للتلوث الذي يخنق
المسامات حتى لو لم تكوني تستخدمين مساحيق التجميل.
" التنظيف نوعان"
التنظيف السطحي
و يتم من خلال تنظيف الوجه بالغسول الخاص مرة
عند الصباح , لازالة افرازات البشرة و ترسبات كريم الليل
التي تجمعت خلال الليل.
" التظيف العميق"
و هو التنظيف الذي يعطي لبشرة النظافة
الحقيقية و النقاوة المطلوبة ويمكن عمله مرة كل شهر.
قومي بربط شعرك و تغطيته بمنديل خاص.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
" تنظيف البشرة "
وزعي الكريم المنظف على الوجه , دلكي
قليلا لتتأكدي من ازالة جميع الترسبات عليها ,ثم
قومي بمسح بشرتك بالكامل بقطنة جافة ونظيفة.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
" تلطيف البشرة "
بللي كرة قطنية بسائل التونيك , و قومي
بمسح وجهك بنعومة فائقة . ان سائل التونيك يعتبر
مكملا للكريم المنظف , ويساعد على تنشيطا لبشرة
و انعاشها و يخلصها من اي اثر دهني يتركه
الكريم المنظف.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
" تقشير البشرة "
وزعي مستحضر التقشير الخاص بتساو
ثم باشري بتدليك البشرة بحركات دائرية لطيفة
مدة لا تتعدى الدقيقتين , مع عدم التركيز على منطقة واحدة طويلا. (يوجد فرشاة خاصة بالتقشير تستخدم لهذا الغرض).
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
همسة جمالية
*
يمكنك تحضير مقشر طبيعي من صنع يديك!
ملعقتا شوفان + ملعقتا لبن زبادي + ملعقة كبيرة ليمون
*
قليل من السكر مع رغوة غسولك الخاص
وفي هذه الحالة يستعمل في الحال قبل أن يذوب السكر.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
" تفتيح المسام "
لعمل حمام البخار بالبيت ولا يتوافر الجهاز الخاص
بالبخار , ضعي قدرا فيه كمية معتدلة من الماء
يمكنك وضع القليل من زهرة البابونج , لأنه يساعد
في تنقية الطبقات الداخلية من البشرة.
وعند وصولها لدرجة الغليان , ضعيها جانبا و
قربي وجهك من البخار المتصاعد لمدة 10 دقائق بشرط الا تتعدى
مسافة القرب ال20 سم كي لا تتسببي بحدوث
حروق طفيفة لبشرتك.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
" ازالة الرؤوس السوداء "
مباشرة قومي بازالة الرؤوس السوداء أي الزيوان
بالضغط عليها بمنديل ورقي صغير . (ركزي على المنطقة
المراد ازالة الزيوان منها . ثم قومي بالضغط عليها من جوانبها القريبة).
همسة جمالية
ان كنت تعانين من حب الشباب لا تعبثي به ابداً
بل قومي بتعقيمه بسائل خاص غير كحولي.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
" وضع القناع "
و ذالك ان كنت تعتمدين قناعاً جاهزًا أو قناعاً من صنع يديكي.
وزعي القناع على وجهك و رقبتك , و تجنبي حول العينين
و الشفتين . و بعد 15 - 20 دقيقة قومي بشطف وجهك
و رقبتك بالماء .
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
همسة جمالية
هذه الشاشة القطنية ستساعد بشرتك على امتصاص
مادة القناع المفيدة بشكل أفضل , و تجنبك سقوط أجزاء من الماسك
من الجوانب.
همسة جمالية
تكمن فائدة حمام البخار للبشرة انه يفتح جميع مساماتها
فتكون مستعدة للتلقي. وهنا تكون الفرصة مناسبة لوضع القناع
المغذي أو حتى الأدوية المعالجة الخاصة بالبشرة ك (حب الشباب).
ولكن ان بقيت مسامات البشرة مفتوحة بعد وضع الماسك
فستلتقط الجراثيم و تخزنها بالداخل , لذا يجب
غسل الوجه مباشرة بالماء البارد لاغلاق المسام.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
" ترطيب البشرة "
و اخيراً قومي بتوزيع كريم الترطيب بتساو على وجهك.
ثم قومي بتدليكها تدليكاً لطيفاً و سريعاً.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
عمل مساج الوجه الخاص
*
ابدأي بالرقبة , اعملي مسح خفيف للرقبة بتبادل الكفين الى أعلى.
*
ضعي اصبعيك الوسطى في منتصف الذقن و اضغطي متجهة الى أعلى.
*
اعملي طبطبة سريعة على الخدين باستخدام الأربع أصابع ققط متجهة
الى أعلى.
*
ضعي أصبعيك عند بدايات الحاجبين , و بحركات دائرية
تحركي متجهة الى الصدغين مع تكرار الحركة.
*
ضعي كفيك على الجبهة , واعملي مسح للاعلى باتجاه منابت الشعر.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
الترطيب اولاً ........الترطيب اخيرًا
ان استخدام الكريمات المرطبة و المطرية باستمرار يشكك جزءا
أساسيا للعناية بالبشرة , فهي تساعد على
توفير حاجز طبيعي يمنع تبخر الماء من سطح الجلد
كما تسهم في تراكم الرطوبة داخل طبقاتها السفلية.
يظهر مفعول كريمات الترطيب بعد 30 دقيقة الى
ساعة بعد استخدامها و يدوم الترطيب حتى أربع ساعات.
همسة جمالية
واظبي على وضع كريم الليل كل ليلة. لأن البشرة تكون في أوج
نشاطها بعد منتصف الليل , فتقوم بعملية اصلاح ذاتية لتجديد خلاياها.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
همسة جمالية
بعد الإنتهاء من الحمام و لتحقيق أقصى استفادة من
الترطيب والنعومة , قومي بوضع كريم الترطيب على
البشرة وهي ما زالت رطبة فوراً.
همسة جمالية
ان كانت بشرتك لا تتجاوب مع الكريمات المضادة للتجاعيد
ينصح باقتناء كريم متكامل الأداء يعمل على
ترطيب البشرة و ترميمها , و يعيد احيائها من جديد.
هدا النوع من الكريمات يغنيك عن استعمال العديد من المستحضرات.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
الحلول العملية لحب الشباب
*
نظفي بشرتك في الصباح و المساء بواسطة منظف لطيف للوجه
دون صابون حتى لا يجففها .
*
تعتبر أخصائية التجميل الدكتورة ريناد أن تعقيم البشرة
هو من أول الخطوات و أهمها لعلاج حب الشباب و منع ظهوره.
*
الامتناع عن لمس الحبوب أثناء الظهور, أو اللعب فيها
لاخراج ما بها من مادة بيضاء, لأن هذا يؤدي الى زيادة عدد الحبوب
وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها.
*
إعتمدي العلاج عند الطبيب المختص لعلاج حب الشباب
و تذكري انه من الضروري اتباع ارشادات الطبيب حرفيا
وان ظهرت بثور في بداية العلاج فلا تيأسي فهذا أمر طبيعي.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
دلعي بشرتك بماسك الفراولة !
ستلاحظين نتائج هذا الماسك مجرد غسل وجهك .
4 حبات فراولة + ملعقتين قشطة + ملعقتين عسل + ملعقة ماء ورد
وزعيه على وجهك ورقبتك
لمدة 15 - 20 دقيقة ثم أشطفي وجهك بالماء الدافئ
ستحصلين على بشرة نقية ومتوهجة.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
شفتاك جافتان و متقشرتان ؟
رطبي بشرتك مرات عدة في اليوم بواسطة مرهم غني الترطيب
ليساعد على بلسمة التشققات خلال يومين أو ثلاثة كحد أقصى.
واياك و لعق شفتيك كلما شعرت بجفافهما , لأن اللعاب يجف بسرعة
و يزيد تقشرهما.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
الماء..... الأول للنضارة
إن الماء هو الأول لنضارة ونقاوة البشرة. شرب الماء يومياً
بمعدل (لتر و نصف أي ما يعادل 6-7 أكواب)
يخلص بشرتك من جميع سمومها الداخلية و يزودها بالترطيب الطبيعي
و الملمس اللين.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
الشمس ......عدو بشرتك الأول
لو فكرتي في زيارة مركز تجميل متخصص ليعرضوا جزءاً من بشرتك
تحت المجهر , فسوف تصدمين من الآثار التي تتركها الشمس عليها
انها تجعل بشرتك مترهلة جافة , و خشنة بالاضافة الى البقع الداكنة
و الكلف.لذا احرصي على انتقاء واقي للشمس
لا يقل عن SPF15
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
همسة جمالية
إن أقصى درجة حماية لأي واقي شمس والمعروفة
بالإختصار SPF أي: عامل الوقاية من الشمس sun protuction factory
, هو 15 SPF.
لذا عندما ترين مستحضر واقي الشمس بدرجات (20 -30 -40) أو أكثر
تأكدي حينها أنها مستحضرات تجارية لا أكثر!.
*
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
بثور على الظهر ؟؟
انتشار البثور و الرؤو س السوداء على الظهر سببه فرط
الإفرازات الدهنيه , أو (عدم تنظيف منطقة الظهر جيدا).
" الحلول "
إختاري غسولاً مطهراً للاستحمام مثل (Dettol Shower Gel) , و مقشراً مخصصاً للجسم لتنظيف بشرتك بشكل فعال.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
ماء الورد ..... لعذوبة بشرتك
اجعليه دائماً خيارك الاول لتلطيف و انعاش بشرتك.
" لحب الشباب "
يعتبر قابضا للبشرة أي (يعمل على تصغير مسامها).
لذلك فهو جيد لحب الشباب
اغسلي وجهك يوميا بماء الورد البارد.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
" آمن على طفلك"
ان تعرض طفلك للتسلخات اخلطي ماء الورد مع قليل من النشا
وضعيها مباشرة على المنطقة المتسلخة كرري الاستعمال لعدة مرات.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
" لك سيدتي "
استعمليه كخلطة مبردة بعد نزع الشعر .
اخلطي ماء الورد مع قليل من النشا , سيعطي النعومة لبشرتك ويمنع تحسسها.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
" ماسك ماء الورد المميز لتفتيح البشرة "
اخلطي ماء الورد مع
ملعقة شاي + ملعقتين حليب ناشف
ضعيه على بشرتك واتركيه 15-20 دقيقة.
ثم اشطفي بالماء البارد.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
ضرر الوجبات السريعة
ان النظام الغذائي الذي يعتمد على الوجبات السريعة
يضيف عشرة سنين الى بشرتك! فهو يحرم البشرة من المغديات الضرورية
استبدليه بطبق سلطة خضار او مجموعة من الفواكة المتنوعة , وان تكاسلتي
في بعض الأيام اتبعي نظام اللقمشة الصحية وقوامها حبة فاكهة طازجة ,أو
خضار نيئة مقطعة كالخيار أو البندورة.
o0o(لكل سيدة و كل فتاة..كيف تعيدين الصفاء الى بشرتك المتعبة؟!)o0o
ضرورة النوم لجمال وشباب البشرة
تفادي قلة النوم قدر الامكان . لأنه خلال النوم تتجدد خلايا
بشرتك . وعندما لا تحصلين على قسط وافي من النوم فانك
لا تعطين بشرتك الوقت الكافي لتصلح ذاتها تلقائياً وطبيعياً.
حاولي النوم دائماً بمواعيد محددة وبالتالي سوف تتمكنين
من الحصول على ال8 أو 9 ساعات التي تحتاجين اليها كل ليلة.
