شعرى ضنايا .... سامحنى :) الحلقه التالته
النصيحه التالته:
انا شايفاكم مستعجلين اوي
فطبعا هتبدا ناخد فيتامينات
لازم لازم
ايه هي؟؟
احلى فيتامينات الضنا الغالي
السلطه الخضرا
كل يوم طبق سلطه على الغدا متين
واللي ياكل في كل وجبه يبقى تمااااااااااام
احسن من بانتوجار وهيرتون
وكل الكبسولات
ده غير الفائده الصحيه للجسم كله
وبردو هناخد فيتامينات
طبعا الحامل في اول تلات شهور لا ممنوع
او المقبله على حمل بردو ممنوع
تكتفي بالسلطة بس تكتر
وممكن تاخد فوليك اسيد مفيد جدا للحوامل في الشهور الاولى
الفيتامينات
نتفق على بانتوجار وهنغيره بعد 3 اشهر تقريبا
الجرعه كبسوله صباحا وكبسوله المغرب او العشا
لان الفيتامينات لو اخدت قبل النوم
بتسبب ارق لبعض الناس
اتفقنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
منتظرة التطبيق
نصيحة التهاردة سهلة جدا علشان الجداد يلحقوا يطبقوا معانا اللي فاتهم
المقالات ذات صله
