كيف أحافظ على بشرتي بعد الثلاثين؟

عندما تتخطين الثلاثين، تجدين بشرتك وقد فقدت بريقها ولمعانها، وتغير لونها، وغالبا ما تظهر علامات تقدم البشرة في هذا السن نتيجة إهمالك بالعناية بها، أو إتباع نظام غذائي غير صحي.

ولكن للحصول على بشرة جميلة وجذابة عليك القيام بالآتي:
- عليك القيام بتنظيف بشرتك، وذلك باستخدام منظفات قويه تنظف بعمق.
- يجب عليك وضع مرطبات غنية بالماء وذلك لترطيب البشرة، حيث أن من أهم مسببات جفاف البشرة بعد سن الثلاثين يكون نتيجة فقدانها للماء.
- إذا ازدادت بشرتك في الجفاف عليك اللجوء إلى استخدام لوشن وكريمات مرطبة أقوى من التي اعتدتي على استخدامها.
- احرصي على ترطيب شفتاك، والتخلص من الهالات السوداء حول العيون، حتى تظهري بمظهر اصغر عمرا.
- استخدمي مساحيق صنفرة الوجه ولو لمرة شهريا، لتحصلي عل بشرة نقية ونظيفة.
- قومي بعمل أقنعة تناسب نوع بشرتك، وذلك بصفة منتظمة، حتى تعيدي حيوية بشرتك.
- اشربي كميات كبيرة من الماء، وتناولي فواه والخضروات بوفرة.

المصدر: موقع جراس ان جليمور